Svaka žena ima svoju priču. Svoje želje, svoje izazove i svoj način na koji doživljava svijet. Ali nešto nas povezuje – želja da se u svojoj koži osjećamo dobro, da smo samopouzdane i da živimo život punim plućima svaki dan.
Zato je listopad više od samo mjeseca osvješćivanja o raku dojki. On je opomena da svoje zdravlje stavimo na prvo mjesto. Da osluhnemo svoje tijelo, upoznamo svoje grudi i svaki si mjesec uzmemo nekoliko minuta za samopregled. Mala navika koja nam pomaže da prepoznamo promjene i potiče nas da u slučaju eventualnih nepravilnosti pravovremeno potražimo liječničku pomoć.
I jednako je tako važno da pritom nismo same. Da o zdravlju razgovaramo bez zadrške, dijelimo znanje i jedna drugu podsjećamo koliko smo dragocjene.
Stoga te pozivamo da uzmeš trenutak za sebe, osvijestiš važnost samopregledavanja i na to potičeš i žene oko sebe. Neka briga o sebi ne bude običaj samo u listopadu, neka bude običaj u svakom mjesecu.
1. korak
Stani pred ogledalo i dobro pogledaj dojke te se uvjeri da na njima nema vidljivih promjena – crvenila, oteklina, upale kože ili bradavica, iscjetka iz dojke…
Potom spoji ruke iza glave i opet provjeri primjećuješ li kakve promjene.
2. korak
Podigni desnu ruku, a lijevi dlan stavi na desnu dojku. Ispruži prste, spoji ih jedan uz drugi i kružnim pokretima opipaj cijelu dojku, počevši od vanjskog ruba i pomičući ruku prema bradavici.
To ćeš najlakše učiniti nasapunana pod tušem, dok ti dlan glatko klizi po koži.
3. korak
Nagni se naprijed i podupri desnu dojku desnom rukom.
Nježnim kružnim pokretima lijeve ruke blago pritisni dojku.
4. korak
Nagni se prema naprijed i spusti lijevu ruku.
Stisnutim prstima desne ruke prepipaj lijevi pazuh, zatim ponovi pregled još i s raširenim prstima.
Cijeli postupak ponovi s drugom dojkom.
Redovitim pregledavanjem upoznat ćeš svoje tijelo i lakše primijetiti promjene koje ranije nisi primjećivala. Dojke se mogu prirodno razlikovati po veličini i obliku stoga je važno da znaš kako uobičajeno izgledaju i kakav je osjećaj na dodir. Primijetiš li novu ili neuobičajenu promjenu, posavjetuj se s liječnikom.
I ne zaboravi: voditi brigu o sebi znači i izabrati grudnjak prave veličine i kroja, u kojem ćeš se osjećati udobno, samopouzdano i opušteno.
ZA SVAKU ŽENU. ČAK I U IZAZOVNIM TRENUCIMA.
Put svake žene prema oporavku je drugačiji. U Lisci želimo biti uz tebe i onda kad ti je potrebna dodatna podrška. Zato ćeš u našoj ponudi naći i posebno dizajnirane grudnjake za nošenje nakon operacije, koji uzimaju u obzir potrebe žena tijekom oporavka.
Želiš li, u odabrani grudnjak možemo ti ušiti i džepić za grudnu protezu. Za tu uslugu pozivamo te u jednu od Liscinih prodavaonica, gdje ćemo ti rado pomoći pronaći pravo rješenje.
Jer zaslužuješ osjećati se što ugodnije u vlastitom tijelu – u svakom razdoblju života.
